သတင်းများ
ကျွနု်ပ်တို့အကြောင်း
Sections
သတင်းများ
ကျွနု်ပ်တို့အကြောင်း
Topics
အနုပညာရှင်များ
နိုင်ငံတကာသတင်းများ
အားကစားသတင်းများ
နေ့စဉ်သတင်းများ
ကျန်းမာရေး
ဗဟုသုတအဖြာဖြာ
အနုပညာရှင်များ
နိုင်ငံတကာသတင်းများ
အားကစားသတင်းများ
နေ့စဉ်သတင်းများ
ကျန်းမာရေး
ဗဟုသုတအဖြာဖြာ
ကျန်းမာရေး - Page 5
ကော်ဖီသောက်ခြင်းက သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လောက်တောင် အထောက်အကူဖြစ်စေလဲ
နှလုံးရောဂါဖြစ်ဖို့ အစပျိုးနေတဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ လဏ္ခာများ
သဘာဝအတိုင်း ရင်သားကို ဖွံဖြိုးအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ
ဆယ်နှစ်ရာသီလုံး သင့်ကို နေမကောင်းဖြစ်အောင် လုပ်နေတဲ့ အကြောင်းအချက်များ
ထိန်းချုပ်ရခက်တဲ့ ဒေါသစိတ်ကို မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ပြေပျောက်အောင် လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်း (၁၀)ချက်
ချောကလက်စားသင့်ကြောင်း ပြောပြနေတဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုး (၁၀)ချက်
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အံ့မခန်းအစွမ်းတွေ ဖြည့်တင်းပေးနိုင်မယ့် ရှမ်းဆီးအကြောင်း တစေ့တစောင်း
အီအီးအရောင်ကို ကြည့်ပြီး သိနိုင်မယ့် သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ
နေလောင်ထားတဲ့ အသားအရေကို အမြန်ဆုံး သက်သာလာအောင် ဘယ်လို ကုသမလဲ
အမျိုးသမီးတွေသိထားသင့်ထား ရင်သားကင်ဆာအကြောင်းနဲ့ ရောဂါလဏ္ခာများ
မျက်ကပ်မှန်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ထိတ်လန့်ဖွယ်ဆိုးကျိုးများ
မြင်သူတကာငေးနေစေမယ့် မျက်နှာလေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ မဖြစ်မနေရှောင်ကျဉ် အချက် (၆)ချက်
ကျောက်ကပ်မှာ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ ရောဂါတွေကို အကောင်းဆုံး ကာကွယ်တားဆီးပေးနိုင်မယ့် အစားအစာ (၅)မျိုး
ညအိပ်ရင် ဟောက်သံမဖြစ်ပေါ်အောင် ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ အလွယ်ဆုံးနည်း (၇)ချက်
လျှာအရောင်ကို ကြည့်ပြီး သိနိုင်တဲ့ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ
သက်ရှည်ကျန်းမာအလှတိုးစေဖို့ အတွက် နေ့စဉ်သောက်သုံးသင့်တဲ့ အသီးဖျော်ရည် (၅)မျိုး
ကြောက်တတ်တဲ့ စိတ်ကို လုံးဝပျောက်သွားအောင် တိုက်ထုတ်နည်း (၁၀) ချက်
ပင်ပင်ပန်းပန်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာမလိုပဲ Detox water နဲ့ဝိတ်လျော့ကျမယ်
သင့်ရဲ့ တစ်နေ့တာမှာ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ အချိန်လေးတွေကို ဘယ်လိုအရယူမလဲ
ဝက်ခြံ မပေါက်အောင် အစားအသောက်ကို ဘယ်လို ဆင်ခြင်စားသုံးမလဲ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
• • •
89
