ရေနွေးဖြူတစ်ခွက်တည်းကို ပုံမှန်သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ မနက်အိပ်ရာ ထထချင်း ဘာမှမစားသေးခင်မှာ ရေနွေးဖြူ (Warm Water) ကို ၄ ခွက် သောက်ပါ။ စစချင်းမှာ ၄ ခွက် သောက်နိုင်ဖို့ အခက်အခဲ ရှိတယ်ဆို သောက်နိုင်သလောက် စသောက်ပါ။ ဒီလိုနဲ့ တဖြည်းဖြည်းချင်း ၄ ခွက်အထိ တိုးသောက်ပါ။ ထို့နောက်မှာတော့ ရေနွေးဖြူ သောက်ပြီးနောက် အနည်းဆုံး ၄၅ မိနစ် ကြာမှ မနက်စာ စ စားပါ။ ထိုသို့ ပုံမှန်သောက်ပေးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော များစွာတဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးကို တစ်ဆက်တည်း ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
ရေနွေးဖြူကို ပုံမှန်သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူများမှာ -
၁။ ဆီးချိုရောဂါ ... ၃၀ရက်အတွင်း
၂။ သွေးတိုးရောဂါ ... ၃၀ ရက်အတွင်း
၃။ အစာအိမ် ပြဿနာ ... ၁၀ ရက်အတွင်း
၄။ ကင်ဆာမျိုးစုံ ... ၉ လအတွင်း
၅။ သွေးပြန်ကြော ပိတ်ခြင်း ... ၆ လအတွင်း
၆။ အစားအသောက်ပျက်ခြင်း ... ၁၀ ရက်အတွင်း
၇။ သားအိမ်နဲ့ စပ်ဆက်ရောဂါ ... ၁၀ ရက်အတွင်း
၉။ နှား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ပင်း ပြဿနာ ... ၁၀ ရက်အတွင်း
၁၀။ အမျိုးသမီး ပြဿနာ ... ၁၅ ရက်အတွင်း
၁၁။ နှလုံးရောဂါ .... ၃၀ ရက်အတွင်း
၁၂။ ခေါင်းကိုက်၊ မိုင်ဂရိမ်း ... ၃ ရက်အတွင်း
၁၃။ ကိုလက်စထရော ... ၄ လအတွင်း
၁၄။ ၀က်ရုူးပြန်နဲ့ လေဖြတ်ခြင်း - ၉လအတွင်း
၁၅။ ပန်းနာရင်ကြပ် ... ၄ လအတွင်း
ရေနွေးဖြူဟာ ရိုးရိုးရေထက် အကျိုးကျေးဇူး များတယ်ဆိုတာ အမှန်ပါပဲ။ ဒါ့ကြောင့် ဒီလိုဗဟုသုတတွေကို နားလည်သိရှိပြီး သူငယ်ချင်း၊ မိတ်ဆွေတွေ နဲ့ မိသားစုတွေကိုလည်း မျှဝေပေးလိုက်ပါဦးနော် …. ။
အားလုံးပဲ ကျန်းမာချမ်းသာပြီး သာယာလှပသော နေ့ရက်လေးများ ဖြစ်ကြပါစေ ….။
Credit : Nang Mawe Kham
"Myanmarload's content is copyrighted and only allowed to appear on Myanmarload website. Please respect our copyrights"
Myanmarload မှရေးသားသောသတင်းများသည် Myanmarload၏ မူပိုင်သတင်းများဖြစ်ပြီး Myanmarload Website ထဲတွင်သာ ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မူပိုင်ခွင့်ကိုလေးစားသောအားဖြင့် တစ်ဆင့်ကူးယူဖော်ပြခြင်းမပြုရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။
