ခဝဲသီးရဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေကို သိရဲ့လား

ခဝဲသီးကို ကျန်းမာရေးအတွက်အသုံးပြုနိုင်သလို ဟင်းတစ်ခွက်အနေနဲ့ သုံးဆောင်လို့ရပါတယ်။ ခဝဲသီးကို မျုးိစုံလုပ်စားလို့ရပါတယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက်အနေနဲ့တော့ ခဝဲသီးမှာ အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင်စီ၊ ရိုင်ဘိုဖလေဗင်၊ ဇင့်(သွပ်) ဓာတ်၊ သိုင်ယာမင်ဓာတ်၊ သံဓာတ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ တို့များစွာပါဝင်မှုများပြီး အဆီ နှင့် ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းနေပါတယ်။ 

ပြည့်ဝဆီ ကိုလက်စထရောပါဝင်မှုနည်းပြီး အမျှင်ဓာတ်တွေက ပါဝင်ခြင်းကြောင့် ဝိတ်ကျရှင်တဲ့သူတွေ စား သင့်ပါတယ်။ရေဓာတ်ပါဝင်မှုများတဲ့ ခဝဲသီးဟာ လူတိုင်းစားသုံးသင့်ပါတယ်။ ခဝဲသီးအရည်ကိုအသားဝါ ဖြစ်နေသူတွေ သဘာဝအစားစားအဖြစ် စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ အသည်းကိုကာကွယ်ပေးဖို့အတွက် ခဝဲသီးမှာ အရက်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့အသည်ဝေဒနာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ 

ပြီးတော့ ခဝဲသီးမှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နဲ့ ဆီးထဲကသကြားဓာတ်တွေကို လျော့ကျစေနိုင်တဲ့ အစွမ်းသ တိလည်းရှိပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးတာကြောင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ လိပ် ခေါင်းဝေဒနာတွေကိုလည်း ပျေက်ကင်းစေပါတယ်။ပြီးတော့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ခဝဲသီးဟာ တခြားရောဂါတွေကိုလည်း တိုက်ထုတ်နိုင်စွမ်းရှိလို့ ခဝဲသီးကို စားသုံးသင့်ပါတယ်။ 

Source :good health