နေ့တိုင်းနီးပါး Gym ဆော့ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးကောင်းနေဖို့ အရေးကြီးတဲ့ အကြောင်းကို ပြောပြလာခဲ့တဲ့ မိုးဟေကို

မိုးဟေကိုကတော့ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ ထိပ်တန်းအနပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ပရိသတ်အခိုင်အမာရရှိထားကာ အောင်မြင်နေတဲ့ အပညာရှင်တစ်ယောက်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ အနပညာလောကမှာ အချိန်အတော်ကြာရပ်တည်နေတဲ့ သူမကတော့ ယခုမှာ နေ့တိုင်းနီးပါး Gym ဆော့ဖြစ်ပြီးလှပကျန်းမာရေးကောင်းနေဖို့ အရေးကြီးတဲ့ အကြောင်းကို ပြောပြလာခဲ့ပါတယ်။

သူမကတော့ " မိုး ရဲ့ တနေတာလှုပ်ရှားမှုတွေထဲမှာ နေ့တိုင်းနီးပါးဆော့ဖြစ်နေတဲ့ Gym ဆော့ရတာလည်းအရေးကြီးတဲ့အချက်ထဲကတစ်ခုပေါ့မိုးတို့လို အလှအပကို ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့သူတွေအတွက်က ခုလိုမျိုး လှပပြီးကျန်းမာရေးကောင်းနေဖို့က အရေးကြီးတယ်နော်တနေ့တာလုံးမှာ ရေများများသောက်တယ်တနေ့မှာ တစ်နာရီလောက်ကျန်းမာရေးအနေနဲ့Gym ပုံမှန်ဆော့ဖြစ်တယ်တစ်ပတ်မှာ နှစ်ရက်လောက် ယောဂကျင့်ဖြစ်တယ်"ဆိုပြီး ရေးသားထားခဲ့ပါတယ်။

သူမကတော့ " လမ်းများများလျှောက်တယ်ညစာကို တတ်နိုင်သလောက် ထမင်းမစားဘဲအသီးအရွက်လောက်ဘဲစားဖြစ်တယ်အဆီအစိမ့်ဆို မစားဖြစ်သလောက်ပါဘဲဆီကြော်မုန့်တွေကိုလည်း တတ်နိုင်သလောက်မစားဖြစ်အောင် ရှောင်ဖြစ်တယ်မိသားစုနဲ့အချိန်တော်တော်များများကိုပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းဖြစ်တယ်ဒီလောက်ပါဘဲမိုးချစ်ရတဲ့သူတွေလည်း ကျန်းမာလှပတဲ့ဘဝလေးတွေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ကျပါစေနော် " ဆိုပြီး ရေးသားထားခဲ့တာပဲဖြစ်ပါတယ်။

source: Moe Hay Ko 's facebook