အသားရည်လေးလှပပြီး ဝက်ခြံတွေပျောက်ချင်တဲ့ ပရိသတ်တွေအတွက် အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းတွေကို မျှဝေလာတဲ့ နေခြည်ဦး

ပရိသတ်ကြီးရေ အချစ်တော်လေး နေခြည်ဦးကတော့ အနုပညာလောကမှာ နေရာတစ်ခုကို အခိုင်အမာရပ်တည်ထားနိုင်ပြီလည်းဖြစ်ပါတယ်။ လက်ရှိမှာတော့ နေခြည်ဦးဟာ ကြော်ငြာတွေအပြင် ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကြီးတွေမှာလည်း လက်ခံရိုက်ကူးလာတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နေခြည်ဦးကတော့ စိတ်သဘောထားလည်းပြည့်ဝသလို စကားပြောရင်လည်းပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုတက်ပြီး ပရိသတ်တွေ ချစ်ခင်အားပေးနေရတဲ့ သူလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။

သူမကတော့ ဝတ်စားဆင်ယဉ်မှုတွေမှာလည်း ဘယ်လိုဖက်ရှင်မျိုးကိုမဆို ဆွဲဆောင်မှုရှိအောင် ဝတ်ဆင်တက်တာကြောင့်ပျိုမဒီလေးတွေရဲ့လေးစားအတုယူရတဲ့သူလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ လတ်တလောမှာတော့ ကပ်ရောဂါဆိုးကြီးကြောင့် Stay Home အချိန်လေးမှာ ပရိသတ်တွေအတွက် အိမ်မှာနေရင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတဲ့ ပုံရိပ်လေးတွေကို တင်ပေးလာခဲ့ပါတယ်။ ဒီပုံလေးတွေနဲ့လည်း ပရိသတ်အတွက် အလှအပနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး အကြံပြုလာခဲ့ပါတယ်။

"အသားရည်လေး glow ဖြစ်ချင်တယ် ကြည်ချင်တယ်ဝက်ခြံတွေ ဆားဝက်ခြံတွေပျောက်ချင်တယ်ဆိုလေ့ကျင့်လုပ်ရမယ် အချိုတွေလျှော့စားရမယ်ရေများများသောက်ရမယ်ဆိုတာလဲ မမေ့ပါနဲ့နော်။Gym သွားနိုင်မှ work out လုပ်လို့ရတာလုံးဝမဟုတ်ပါဘူး...ကိုယ့်အိမ်က ကျောတခင်းစာနေရာလေးမှာ တစ်နေ့ နိုင်သလောက် ၁၅ မိနစ် နာရီဝက်လေးလုပ်ကြည့်ပါ...youtube မှာ free workout video တွေကလေ့လာပါ" ဆိုပြီး ရေးသားဖော်ပြထားပါသေးတယ်။

Photo Credit - Beautynaychi

Source - Beautynaychi's Fcebook Page