ဆန်မှုန့်နဲ့ ရေနွေးရောပြီး ပေါင်းတင်ကြည့်ရအောင်

အသားရေ လှပတယ်ဆိုတာလည်း ဂုဏ်ယူစရာ တစ်ခုပါ။ ဘယ်နေရာ ဘယ်ရောက်ရောက် မိမိရဲ့ အသားရေ ကြောင့် စိတ်ညစ်ရတာမျိုး မရှိဘဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှု အမြဲရှိနေအောင် ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မျက်နှာ အသားအရေပါပဲ။ အိမ်မှာရေရင်း မီးဖိုချောင်သုံး ပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ပဲ ပေါင်းတင်နိုင်ဖို့အတွက် ဒီနည်းလမ်းလေးကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ

ဆန်မှုန့် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၂) ဇွန်း

ရေနွေး - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁) ဇွန်း (ရေနွေး အေးနေရပါမည်။)

ပျားရည် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁/၂ ဇွန်း )

သုံးဆွဲပုံအဆင့်ဆင့်

• အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ အားလုံးကို ရောမွှေပါ။ ပြီးလျှင် မျက်နှာကို လိမ်းကျံထားပါ။ မိနစ် ၂ဝခန့် (သို့ ) မိနစ် ၂၀ ထက်ပို၍ လုံးဝ ခြောက်သွေ့သည်အထိ ထားပါ။

• မျက်နှာကို ရေနှင့် မသန့်စင်မီ အနှစ်များ လိမ်းကျံထားကို နေရာလွတ် မရှိရလေအောင် သတိပြုပါ။ ဆဲလ်သေများနှင့် အမဲစက်များကို လျှော့နည်းစေရန်အတွက် နေရာအနှံ့ဖြစ်ဖို့ လိုအပ်ပါသည်။

• ရေအေးနှင့် သန့်စင်ပါ။ ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် သင့်အသားအရေကို ချောမွေ့အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ဘယ်အချိန်မှာ အသုံးပြုသင့်လဲ

• မနက်ပိုင်း ရေမချိုးခင် အသုံးပြုတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဘာကြောင့် အသုံးပြုသင့်တာလဲ

• ရေနွေးမှာ ပါဝင်တဲ့ antioxidants က မျက်နှာအရေပြားပေါ်မှာရှိတဲ့ အမဲစက်တွေနဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားနို်င်စွမ်း ရှိပါတယ်။ ပျားရည်ကို ပေါင်းထည့်လိုက်ခြင်းဖြင့် bactria ပိုးမွှားတွေ ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်နို်င်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရေဓာတ် ပြည့်ဝရန် အတွက်လည်း အထောက့်အပံ့ ပေးပါတယ်။ ဆန့်မှုန့်ဆိုတာကတော့ အကောင်းဆုံးသော scrub တစ်ခုပါ။