ဝက်ခြံမပေါက်အောင် ကာကွယ်လို့ရတဲ့နည်း

အလှကြိုက်တာကတော့ မိန်းကလေးတင်မကဘူး ယောကျာ်းလေးတွေလည်း အလှအပကို ဂရုစိုက်လာကြပါပြီ။ ခေတ်တွေပြောင်းလဲတိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ အလှအပဆိုတာ လူတိုင်းအတွက် အရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုကနေ ပါဝင်လာပါတယ်။ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ပြောဆိုဆက်ဆံကြတဲ့အခါ မျက်နှာအနေအထားကို အရင်ဆုံးအကဲခတ်ကြည့်ကြတာပါ။ ဒ့ါကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့ မျက်နှာမှာ ဝက်ခြံပေါက်နေလို့ လူတောမတိုးရဲ မဝံ့မရဲ ဖြစ်နေသူတွေလည်း ရှိမှာပါ။ ဒါဆိုရင် ဝက်ခြံမပေါက်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတာ အရင်ဆုံး သိထားဖို့လိုလာပါပြီ...Dr Myanmar က ဆရာဝန်များပြောထားတဲ့ နညး်လမ်းလေးတွေကို ပရိသတ်တွေအတွက် ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါတယ်။

မျက်နှာကိုလက်ဖြင့် မကြာခဏကိုင်တွယ်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ လက်ဖြင့်အကြာခဏကိုင်တွယ်ခြင်းက အဆီထွက်ရှိမှုကို အားပေးပြီး ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကို ပိုမိုပေါက်ဖွားစေပါတယ်။

ဆံသားအတွက် ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ပစ္စည်းများကို သုံးစွဲရာမှာအဆီပါဝင်မှုကင်းတဲ့ ထုတ်ကုန်များကိုသာရွေးချယ်ပေးပါ။ ထုတ်ကုန်မှာပါဝင်တဲ့အဆီတွေက ဆံသားမှတဆင့်မျက်နှာပေါ်တွင် ကပ်ညှိနေနိုင်ပြီး ချွေးပေါက်တွေပိတ်ဆို့စေတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာသစ်ရာမှာ လက်ချောင်းထိပ်ကိုအသုံးပြုပြီး ညင်သာစွာသစ်ပေးပါ။

သတင်းအရင်းမြစ် Dr. Htet Htet Aung