နံနက်စာဟာ မနက်တိုင်းပုံမှန်စားသုံးပေးသင့်တဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် အချို့သောသူတေကတော့ နံနက်စာကို ပုံမှန်မစားပဲ နေ့လည်စာနဲ့ ညစာကိုသာ အချိန်ပေးစားတတ်ကြပါတယ်။ဒါဟာ နံနက်စာစားဖို့ မအားတာပဲဖြစ်ဖြစ် ၊ အချိန်မပေးချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ၊ မစားချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် နံနက်စာကို ပုံမှန်မစားပေးဘူးဆိုရင်တော့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ များစွာကိုရရှိလာစေနိုင်ပါတယ်။
နံနက်စာ ပုံမှန်မစားသုံးရာကနေ ရရှိလာနိုင်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေအနေနဲ့ကတော့ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းတာတွေ ၊ နှလုံးသွေးကြောမာတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။အဝလွန်တာတွေလည်း ဖြစ်လာနိုင်သလို သွေးထဲမှာရှိတဲ့ သကြားဓာတ်တွေလည်း မြင့်မားလာစေပါတယ်။ဒါ့အပြင် ဆီးချိုရောဂါကိုလည်း ဖြစ်ပွားလာစေနိုင်သလို ကိုလက်စထရောတွေကိုလည်း မြင့်မားလာစေပါတယ်။
နောက်ထပ်ဆိုးရွားတဲ့တစ်ခုအနေနဲ့ကတော့ နံနက်စာပုံမှန်မစားသုံးတာဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်တွေကိုပါ အနှောက်အယှက်ပေးလာနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ကဘာမှမဖြစ်လောက်ပါဘူးဆိုပြီး မစားပဲနေတာတွေ များလာတဲ့အခါမှာ အပ်နဲ့ပေါက်ရမယ့် အရာကို ပုဆိန်နဲ့ထွင်းနေရတတ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် နံနက်စာကို ပုံမှန်လေးစားပေးကြဖို့ ပရိသတ်တွေကို တိုက်တွန်းလိုက်ပါရစေ……………….
သတင်း အရင်းအမြစ်៖ Healthline
Bong I.T