နှလုံးရောဂါဖြစ်ဖို့ အစပျိုးနေတဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ လဏ္ခာများ

နှလုံးရောဂါဟာ ကြောက်ဖို့ကောင်းတဲ့ ရောဂါဆိုးတွေထဲမှာ တစ်ခုအပါအဝင်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ နှလုံးရောဂါရှိပေမယ့် မသိတာကြောင့် နောက်ဆုံး အသက်ပါ ပေးလိုက်ရတဲ့ သူတွေများစွာရှိပါတယ်။ ထိုရောဂါဆိုးကြီးကလည်း ချက်ချင်းဆိုသလို လူ့အသက်ကို နှုတ်ယူနိုင်လို့ လူတိုင်းက ကြောက်ကြပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ကိုယ့်မှာ နှလုံးရောဂါရှိနေလားဆိုတာကို သိနိုင်မယ့် ရှေ့ပြေး လဏ္ခာတွေကို ပရိသတ်တွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။

(၁) နှလုံးခုန်နှုန်း မူမမှန်ခြင်း

- ရင်ဘတ်က ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး တဆတ်ဆတ် ခုန်နေမယ်

- နှလုံးခုန်နှုန်းတွေ အရမ်းမြန်နေမယ်

- နှလုံးခုန်နှုန်းတွေ အရမ်းနှေးနေမယ်

- မကြာခဏဆိုသလို ရင်ဘတ်အောင့် လာမယ်

- အသက်ရူရတာ ကျပ်လာမယ်

- မူးဝေလာမယ် ဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ရောဂါတစ်ခုခုကို ခံစားနေရနိုင်ပါတယ်။

(၂) နှလုံးမှာ မွေးရာပါ ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုရှိခြင်း

- အသားအရေက အပြာရောင် ဘက်ကို သမ်းနေမယ်

- လက်နဲ့ မျက်လုံးနားတစ်ဝိုက်မှာ ရောင်ရမ်းမှုတွေဖြစ်နေမယ်

- မောပန်းလွယ်မယ်

- အသက်ကြာကြာရူလို့ မရဖြစ်လာမယ် ဆိုရင်တော့ သင့်မှာ မွေးရာပါ နှလုံးရောဂါ အခံရှိနေနိုင်ပါတယ်။

(၃) နှလုံးကြွက်သားတွေ အားနည်းခြင်း

- စွမ်းအင် စိုက်ထုတ်ရတဲ့ အချိန်မျိုးတွေမှာ အသက်ရူလို့ မရဖြစ်လာမယ်

- ဒူးခေါင်၊ တံတောင်ဆစ် နဲ့ လက်တွေ ရောင်ရမ်းလာမယ်

- မောပန်းနွမ်းနယ်လာမယ်

- ပုံမှန် အသက်ရူလို့ မရဖြစ်လာမယ် ဆို၇င် နှလုံးမှာ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ ကြွက်သားတွေ အားနည်းနေတာဖြစ်ပါတယ်။

(၄) နှလုံးကို ရောဂါကူးစက်ခြင်း

- ကိုယ်ပူပြီး ဖျားလာမယ်

- အသက်ရူရခက်လာမယ်

- မောပန်းနွမ်းနယ်လာမယ်

- နှလုံးခုန်နှုန်းတွေပြောင်းလည်းလာမယ်

- ချောင်းခြောက်တွေ ဆိုးလာမယ်

- အရေပြားမှာ အနီစက်လိုမျိုးတွေထွက်လာမယ်ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ သာ အပြေးပြလိုက်ပါတော့။

အဆိုပါအချက်တွေထဲက တစ်ခုခုကို ခံစားနေရပြီဆိုရင်တော့ လုံးဝမပေါ့ဆသင့်လို့ နီးစပ်ရာဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး ပြသသင့်ပါတယ်။

Source: mayoclinic.org